INTRODUCTIELESSEN - individueel
Dit is de beste manier om met Pilates te starten. Op basis van ervaring en behoeften, wordt er in de introductie-sessies onderzocht wat voor jou de beste formule is. PURE Pilates biedt privé-, duo-sessies of les in kleine groepen aan.
TOWER PILATES - groep
Tower lessen zijn de perfecte combinatie van zowel mat- als apparatuurtraining. In groepjes van maximaal 6 personen zijn deze lessen ideaal om je geest en lichaam actief te houden en concrete resultaten te boeken. Dit is onze meest populaire les!
REFORMER PILATES - groep
Groepslessen op de reformer worden gegeven in vaste groepen van 4 personen, ingedeeld op basis van het niveau en de doelstellingen van de deelnemers. De reformerlessen bestaan ​​uit een combinatie van het klassieke Pilates repertoire en de verschillende mogelijkheden van het hedendaagse Pilates.
PILATES TOESTELLEN - individueel / duos
Pilates-sessies met toestellen worden voornamelijk gebruikt tijdens gespecialiseerde trainingen, die gericht zijn op specifieke behoeften en persoonlijke doelen. Deze sessies bevatten oefeningen op Pilates-toestellen zoals de reformer, de combo-chair, tower en spine corrector.
PRE- EN POSTNATALE
Prenatale Pilates helpt bij het behouden van een goede houding, kracht en beweeglijkheid tijdens alle zwangerschapsfases. Aan de hand van verschillende oefeningen word je lichaam voorbereid om een sterk en bewust te bevallen. Postnatale Pilates richt zich op het herstellen van body awareness door zowel de core als de bekkenbodemspieren te trainen.
PURE PILATES & meer
Samen werking, gastdocenten, workshops en meer. Deze ruimte is gereserveerd voor projecten die binnen en buiten de studio plaatsvinden en die verder gaan dan de wekelijjkse pilateslessen.​
​
-
RUDAYoga - yogasessies gegeven in kleine groepen van maximum 8 personen per les met Ludmila Parekh, yogatherapeut en welzijnscoach. Meer info
OVER PURE PILATES
PURE Pilates wil een veilige ruimte creëren waar je je lichaam kan (her)ontdekken en waar je aan vertrouwen en kracht kan winnen door te bewegen.
PURE Pilates biedt een aangepast traject en training door te werken met privésessies en kleinere groepen. In een volledig uitgeruste pilatesstudio met gespecialiseerde trainers, kan je het juiste type en niveau vinden dat past bij jouw behoeften en doelen.
OVER ALINE
Aline is een kinesitherapeute die gespecialiseerd is in Clinical Pilates door Polestar en in Pre- en Postnatale Pilates door BASI.
Ze is ook een professionele danser en een docente met internationale ervaring. Haar passie voor lichaam en beweging bracht haar ertoe een doctoraat in Movement Research te ontwikkelen met projecten die werden gesteund in Brazilië, Portugal en België.
Aline is eigenaar en trainer bij PURE Pilates en wil klanten behandelen vanuit een body-mind approach. Zo kan ze haar beide expertises, dans en kinesitherapie, samenbrengen en delen met anderen.